Cure detox

CURE DETOX - à suivre chez soi avec accompagnement en ligne et assistance téléphonique

Il peut être très bénéfique de se nettoyer aux changements de saisons, notamment à la sortie de l’hiver, pour une meilleure digestion et un regain d’énergie !

Prochaine cure détox du 18 au 24 mars 2024 (ou à tout autre moment sur demande). Cette proposition peut faire suite au weekend Détox par le Yoga et l’Ayurveda organisé en Cévennes du 15 au 17 mars (réduction de prix pour les participants), voir https://www.yoga-ayurveda-cevennes.com/retraites-yoga-et-ayurveda

-        Un régime spécifique visant à détoxifier le corps (Ketchari, potages ayurvédiques, eau chaude, tisanes d’épices) ;

-        Des oléations, c’est-à-dire applications d’huile, internes et externes ;

-        Régularité des horaires, ralentissement des activités, se coucher tôt ;

-        Le 7ème jour : purge (nettoyage des intestins). Ne rien prévoir ce jour-là !

A part le 7ème jour , vous pourrez continuer vos activités habituelles, mais en cherchant à ralentir le rythme, à avoir des horaires réguliers et à vous coucher assez tôt.

Sont compris dans l’accompagnement :

-        Les documents d’information détaillée (4 fiches) ;

-        2 rencontres (en ligne), pour préparer la cure et pour faire un bilan ;

-        Une permanence sous forme d’un groupe de questions et de partage sur la plateforme Signal et la possibilité de me téléphoner en cas de question plus intime ;

-        Une vidéo avec les mouvements à faire tous les jours ;

Fiches d’informations comprises dans l’accompagnement :

Fiche 1 : programme détaillé de la cure

Fiche 2 : liste des ingrédients à prévoir

Fiche 3 : recettes des aliments et boissons à préparer

Fiche 4 : protocole de l’automassage à l’huile de sésame chaude (oléation externe).

 Plus: une vidéo d’accompagnement pour les exercices de Yoga à faire chaque jour, si possible au lever.

Prix pour l’accompagnement et les documents : 80 euros par personne. Prix pour l’accompagnement seul, si vous avez déjà fait la cure et donc reçu les documents: 50 euros.

Conférences sur l’Ayurveda

Qu’est-ce que l’Ayurveda? Que peut nous apporter cette science de la Vie pour notre santé au quotidien ? Présentation de l’Ayurveda, son fonctionnement, ses grands principes, et séance de questions réponses.

Dates sur demande.