Cours de Yoga

Cours collectifs

Les cours ont lieu en ligne, confortablement et au chaud depuis chez vous, où que vous soyiez ! Ils peuvent également être suivi en différé en demandant à recevoir l’enregistrement.

Ils peuvent également être suivis en salle, au Mas du Cantou du Plan, lieu-dit Le Plan, à Saint-Martin-de-Lansuscle, dans les Cévennes (Lozère, France)

Durée 1 h 15. Centrage, respiration, postures et relaxation.

• mardi 18h30

• vendredi 9h

• également sur demande (cours particuliers, à 2 ou en petits groupes)

Cours individuels

Il peut être intéressant de pratiquer en cours individuel, soit pour commencer, si on n’a jamais fait de yoga, ou après une maladie, ou encore si on ne se sent psychologiquement pas (encore) prêt à aborder le yoga en groupe, ou encore si l’on a un objectif particulier. Pour être guidé de manière personnalisée, en fonction de votre recherche et de vos besoins.

Les séances individuelles peuvent aussi être l'occasion de recevoir un yoga adapté à votre personne (notamment suite à un bilan de santé selon l’Ayurvéda) et que vous pourrez continuer à pratiquer seul chez vous par la suite, de manière autonome.

Sur rendez-vous, en ligne ou en présentiel (Cévennes). Durée 1h ou 1h30.

Voir aussi les activités Yoga et Ayurveda en Cévennes:

https://www.yoga-ayurveda-cevennes.com/